Online cursus Burn-out voorkomen

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel. Het lijkt erop dat stress en overbelasting hun tol gaan eisen. Is voorkomen van een burn-out beter dan genezen? Ja, want van een burn-out herstellen kan lang, heel lang duren. 

Doel van de cursus

In de online cursus 'Burn-out voorkomen' krijg je uitleg over hoe je op tijd ontdekt wanneer stress en overbelasting jou teveel gaan worden. Zonder omwegen krijg je heldere adviezen en aanwijzingen voor een doelgerichte aanpak om in je werk- en privésituatie het dreigende gevaar te keren. 'Luister naar je lichaam' en 'Leg de lat niet te hoog' zijn in deze training meer dan goedkope kreten. Ze worden in deze online training professioneel toegelicht en zullen je helpen om op een andere manier met de druk van elke dag om te gaan.

Wat kan je of ken je na de cursus

• Tijdig alarmsignalen herkennen van stress en overbelasting.
• Tijdig adequate maatregelen nemen tegen stress en overbelasting.
• Omgaan met de druk van elke dag.

Duur en studiebelasting

De e-learning 'Burn-out voorkomen' duurt ongeveer 2 uur. Wil je het maximale rendement uit je online training halen, gebruik dan de ondersteunende lesmaterialen. De totale studiebelasting bedraagt 3 uur.

Doelgroep en vooropleiding

Deze e-learning is geschikt voor werkenden, werkgevers die preventie serieus nemen, leidinggevenden en andere personen in stressvolle functies. Advies vooropleiding: MBO2

Vaardigheden

Als je deze online training wilt inzetten binnen de opleiding die je volgt, dan werk je aan de volgende vaardigheden en beroepscompetenties (op MBO-niveau): Begeleiden, Aandacht en begrip tonen, Samenwerken en overleggen, Analyseren, Onderzoeken, Plannen en organiseren, Omgaan met verandering en aanpassen, Met druk en tegenslag omgaan.

Lesmaterialen

De cursus 'Burn-out voorkomen' bestaat uit een e-learning met video- en audiomateriaal. Aanvullend lesmateriaal bevat een vragenlijst en een aanbeveling voor het audioboek 'Brainbalance'.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten en bevat tevens aanvullend oefenmateriaal. Aan het einde van de cursus is er een eindtoets. 

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module. 

Toetsing

De online cursus 'Burn-out voorkomen' wordt afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!